2013年06月05日

ダイエットは簡単じゃないよね

夏が近づくと、やっぱり体のラインが気になったりあせあせ(飛び散る汗)

ダイエットするぞー(長音記号1)exclamation×2
と気合が入りますよね・・・

ダイエットも色んなものがありますよね
少し前だと
「りんごダイエット」
「巻くだけダイエット」
そして今話題の
「ロングブレスダイエット」

出来るならば、簡単・手軽なダイエットが良いっexclamation
そんな気持ちが、そういったダイエットを流行らせているんだろうね

芸能人も、その話題のダイエット法で、
どれくらい痩せられるかを試した番組があったり・・・

ロングブレスダイエットを試した方、
他の話題のダイエット法でやってみた芸能人

まるで、その「ダイエット法」だけで痩せるかのような
放送内容だったけど・・・
それは、違うよねexclamation×2

それで、みるみるうちに痩せられるならば、
世界中のデブはいなくなっているもんパンチ
結局は、その「ダイエット法」の他に、
筋トレしたり、ウォーキングなどの有酸素運動や
食事制限してみたり・・・

その人の努力の賜物で痩せられるワケですexclamation

これだけで痩せられるexclamation×2
なんていう事は、夢の話

ダイエット法を上手に使いながら、
筋トレなどの運動と
バランスの摂れた食事制限がモノを言う

間違ったダイエットは、
美しさだけでなく、健康も損ないますexclamation

お互いに気をつけて、楽しくキレイになりましょ揺れるハート

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2013年03月02日

ZUMBAやってみた3

第三弾 ZUMBAをやってみた3

今回は、「KISS KISS」Holly Valance

SEXYに踊ってくだされキスマーク



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2013年02月02日

ZUMBAやってみた2

ZUMBA 動画をまたアップしてみました揺れるハート

今回はLMFAO
Party Rock Anthem

これでZUMBAやってみましたるんるん

結構流行っていたから、耳にしたことある曲なのでは?
しかも、テンション上げる曲だから楽しいですよー(長音記号2)

レッツZUMBAグッド(上向き矢印)

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