心身ともに絶不調

最近、ブログを書くのがしんどいくらい、
心身ともに不調でした

厳密に言うと、今もヤバイんだけど・・・
昨夜から胃痛と生理ほどじゃないにしても不正出血があったり

１週間前から胃の辺りがムカムカしていたり、
とにかくダルくて・・・
頑張らないとと思っても、日常生活もままならなかったり・・・
それでも無理してみたら、やっぱり潰れました

このところ自ら「アクション」を起こして、頑張ってました
「アクション」を起こす気になるのも、実際に起こすにしても、
テンションをかなり上げる必要がある
それは、うつ病の人間にとっては、
自分の命を削るくらいの気持ち・・・

それを１ヶ月近くやっていたんだから、
その後にやってきたのは、酷い「うつ状態」

死んでしまいたくなるくらい苦しい・・・
死んでしまえたら、どんなに楽か・・・

そんな事まで考えてしまっていました

このままでは、いけない事はわかっている
なので、「気分転換」もしてみた

そのことについては、また今度


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近頃の私

私のうつ病の近況報告です

私の状況は、
医師から言われたことなんだけど・・・

入院するのがベストな治療法

確かに気分の落ち方や感情をコントロール出来なくなったりして、
自傷行為をする確立が高いので

でも、お金はかかるだろうし・・・
入院したところで「悩み事」から、
私は解放されないだろう
そうなると・・・
入院しても、しなくても同じような気がしてね

家の中の雰囲気を少しでも良くしたい
でも、なかなかうまくいかない事もある・・・
自分の気持ちを押し殺して無理しているのがわかる
そんな時に、１人にいることが一番危ないこともわかっている

だから、ジムに無理矢理行ってみたり・・・・
こうやって、ブログを書くことで何とか均衡を保ったり・・・

先週末から、
「何事にもやる気が起きない」
食事する気も起きないし・・・
ひたすら眠くて・・・
でも、これではダメなんだと奮い立たせる・・・
けど、うまくいかなくて落ち込んだり・・・

その繰り返し

うつ病って、付き合っていくのが難しい
本人が難しく思うんだから、
周りは、もっと難しく思うんだろうな
何も言わなくて良い・・・
そばで、やさしく見守って欲しいです


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また薬が増えた・・・

先日のブログでもわかるように、
最近の私はとても悲観的だ

生きていて、ごめんなさい・・・

突き詰めて考えると、そんな風になってしまう

それを心療内科の担当医に話した結果、
薬がまた１種類増えてしまった

夕方と寝る前に飲むんだけど、
ものすごく眠くなって、無気力になる
でも、自殺するよりかはマシなのか


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